痛みと治療 症状別

痛みの症状別治療法

痛みの症状と、その治療法を部位別にまとめました。

スポーツでケガをしたら

応急処置「RICE」

外傷・障害が発生すると「腫れ」「炎症」などが起こり、痛みを生じます。
このような痛みや悪化を防ぐことが、ファーストエイド(応急処置)と呼ばれるものです。

スポーツ外傷の特徴

外傷によく見られる5つの特徴をまとめています。
そして急性外傷と慢性外傷の処置の違いや、痛めたところを冷やす意義についてをご紹介します。

スポーツマッサージ

ケガをしないためのケアとして、スポーツマッサージはとても有効です。
ここではスポーツマッサージのやり方と、その注意点をまとめています。